Nástroj na hodnotenie

Späť

Klaster: Osobné zručnosti

Pravidelne sa venujem sebareflexii, aby som lepšie pochopil svoje myšlienky, pocity a správanie. (1/60)

Som si vedomý svojich silných a slabých stránok a aktívne vyhľadávam príležitosti na osobný rast a rozvoj. (2/60)

Dokážem identifikovať svoje emócie a vyjadrovať ich zdravým a konštruktívnym spôsobom. (3/60)

Uvedomujem si, aký vplyv má moje konanie na druhých, a snažím sa udržiavať pozitívne vzťahy. (4/60)

Aktívne vyhľadávam spätnú väzbu od druhých, aby som získal prehľad o svojich slepých miestach a oblastiach, v ktorých sa môžem zlepšiť. (5/60)

Zriedkavo si nájdem čas na zamyslenie sa nad svojimi myšlienkami, pocitmi a správaním. (6/60)

Nie som si vedomý svojich silných a slabých stránok a zriedkavo vyhľadávam príležitosti na osobný rast. (7/60)

Ťažko identifikujem a účinne zvládam svoje emócie, často reagujem impulzívne alebo neprimerane. (8/60)

Mám tendenciu nebrať do úvahy, aký vplyv má moje konanie na iných, a uprednostňujem svoje vlastné potreby a túžby. (9/60)

Som odmietavý voči spätnej väzbe a bránim sa, keď ma ostatní upozorňujú na oblasti, v ktorých sa mám zlepšiť alebo rásť. (10/60)

Uvedomujem si svoje emócie a dokážem ich presne identifikovať a označiť. (11/60)

Účinne zvládam stres a v náročných situáciách si dokážem zachovať pokoj a rozvahu. (12/60)

Prejavujem empatiu voči druhým, chápem ich perspektívy a pocity. (13/60)

Efektívne komunikujem svoje emócie a vyjadrujem ich konštruktívnym a asertívnym spôsobom. (14/60)

Dobre sa prispôsobujem zmenám a dokážem pružne a flexibilne zvládať rôzne situácie. (15/60)

Často mám problém identifikovať a regulovať svoje emócie, čo vedie k emocionálnym výbuchom alebo uzavretiu sa. (16/60)

Považujem za náročné vcítiť sa do druhých a často odmietam alebo podceňujem ich pocity. (17/60)

Mám tendenciu vyhýbať sa riešeniu stresových situácií alebo emócií a radšej ich ignorujem alebo potláčam. (18/60)

Mám problém efektívne komunikovať svoje emócie, často sa uchyľujem k pasívno-agresívnemu alebo konfrontačnému správaniu. (19/60)

Ťažko sa prispôsobujem zmenám a v nových alebo neistých situáciách sa často cítim preťažene alebo úzkostne. (20/60)

Z neúspechov a prekážok sa rýchlo spamätávam a cítim sa silnejší a odhodlanejší ako predtým. (21/60)

V stresových situáciách zostávam pokojný a vyrovnaný, sústreďujem sa na hľadanie riešení namiesto toho, aby som sa sústredil na problémy. (22/60)

Neúspechy vnímam ako príležitosť na rast a učenie sa, zmeny a nepriazeň osudu prijímam ako prirodzenú súčasť života. (23/60)

Mám silnú podpornú sieť priateľov, rodiny a mentorov, ktorí mi poskytujú usmernenie a povzbudenie v ťažkých časoch. (24/60)

Starám sa o svoju fyzickú, emocionálnu a duševnú pohodu prostredníctvom pravidelného cvičenia, relaxácie a starostlivosti o seba. (25/60)

Ťažko sa vyrovnávam s neúspechmi a výzvami, cítim sa vtedy zdrvený a porazený nepriazňou osudu. (26/60)

Na stresové situácie často reagujem impulzívne alebo emocionálne, pričom je pre mňa ťažké zachovať si pokoj a racionálny prístup. (27/60)

Mám sklon zaoberať sa minulými neúspechmi a chybami, cítim sa znechutený a demotivovaný skúšať to znova. (28/60)

Chýba mi silná podporná sieť a často sa cítim izolovaný a osamelý, keď čelím ťažkostiam. (29/60)

Zanedbávam svoju fyzickú, emocionálnu a duševnú pohodu, obetujem starostlivosť o seba tvárou v tvár stresu a tlaku. (30/60)

Aktívne vyhľadávam príležitosti na rast a sebazdokonaľovanie v rôznych oblastiach svojho života. (31/60)

Stanovujem si jasné ciele pre svoj osobný rozvoj a podnikám aktívne kroky na ich dosiahnutie. (32/60)

Pravidelne sa zamýšľam nad svojimi silnými a slabými stránkami a oblasťami, v ktorých sa môžem zlepšiť, aby som posilnil svoj osobnostný rast. (33/60)

Výzvy a neúspechy prijímam ako príležitosť na učenie a rozvoj. (34/60)

Vyhľadávam spätnú väzbu od druhých, aby som získal poznatky a perspektívy, ktoré mi pomáhajú rozvíjať sa osobnostne a profesionálne. (35/60)

Vyhýbam sa vykročeniu zo svojej komfortnej zóny a radšej sa držím známych postupov a zvykov. (36/60)

Málokedy si stanovujem ciele alebo podnikám aktívne kroky na zlepšenie seba alebo svojich schopností. (37/60)

Netrávim veľa času uvažovaním o svojom osobnom raste alebo hľadaním spôsobov, ako sa ďalej rozvíjať. (38/60)

Mám tendenciu ľahko sa vzdať, keď čelím výzvam alebo neúspechom, namiesto toho, aby som ich vnímal ako príležitosť na zlepšenie. (39/60)

Nevidím hodnotu v hľadaní spätnej väzby od druhých alebo v učení sa z ich uhla pohľadu. (40/60)

Som veľmi odhodlaný dosiahnuť svoje ciele a túžby a často idem nad rámec toho, aby som ich uskutočnil. (41/60)

Som zapálený pre to, čo robím, a neustále hľadám spôsoby, ako zostať motivovaný a inšpirovaný vo svojom úsilí. (42/60)

Iniciatívne vyhľadávam nové príležitosti na rast a rozvoj a vždy hľadám spôsoby, ako sa rozvíjať. (43/60)

Rýchlo sa spamätávam z neúspechov a prekážok a využívam ich ako skúsenosť na učenie, ktorá ma motivuje a posilňuje moje odhodlanie. (44/60)

Aktívne si stanovujem ciele a dôsledne konám, aby som sa priblížil k ich dosiahnutiu. (45/60)

Často mám problém nájsť motiváciu na dosiahnutie svojich cieľov, cítim sa nemotivovaný a chýba mi nadšenie. (46/60)

Často odkladám plnenie úloh a povinností, pričom je pre mňa ťažké získať motiváciu začať. (47/60)

Mám tendenciu ľahko sa vzdať, keď čelím prekážkam alebo neúspechom, cítim sa porazený a demotivovaný. (48/60)

Málokedy iniciatívne vyhľadávam nové príležitosti na rast a rozvoj, radšej zostávam vo svojej komfortnej zóne. (49/60)

Často sa cítim neinšpirovaný a neangažovaný vo svojom úsilí, chýba mi motivácia vynaložiť úsilie potrebné na dosiahnutie úspechu. (50/60)

Vo všeobecnosti mám pozitívny pohľad na život a výzvy vnímam ako príležitosť na rozvoj a zlepšovanie. (51/60)

Verím vo svoju schopnosť prekonať prekážky a neúspechy a považujem ich za krátkodobé bariéry na ceste k úspechu. (52/60)

V ťažkých situáciách často nachádzam svoje pozitívne stránky a zameriavam sa skôr na pozitíva, než na negatíva. (53/60)

S nádejou hľadím do budúcnosti a optimisticky očakávam, čo mi prinesie. (54/60)

K novým skúsenostiam pristupujem s pocitom vzrušenia a zvedavosti a verím, že dobré veci sú na dosah. (55/60)

Mám tendenciu zaoberať sa negatívnymi vecami a v náročných situáciách mám problém vidieť pozitíva. (56/60)

Často sa cítim pesimisticky, pokiaľ ide o budúcnosť a pochybujem o svojej schopnosti prekonať prekážky a dosiahnuť svoje ciele. (57/60)

Je pre mňa ťažké udržať si pozitívny postoj, keď čelím nepriazni osudu alebo neúspechom. (58/60)

Mám tendenciu sústrediť sa na najhoršie scenáre namiesto toho, aby som uvažoval o možnostiach pozitívnych výsledkov. (59/60)

Často zažívam pocity beznádeje alebo zúfalstva, pričom mám problém nájsť dôvody na optimistický pohľad do budúcnosti. (60/60)

Pred pokračovaním si prosím vyberte
Formulár je čiastočne vyplnený. Ak chcete prejsť na prvú nezodpovedanú otázku, kliknite na tlačidlo nižšie.
Formulár je kompletný a pripravený na odoslanie. Ak chcete prejsť k výsledkom, kliknite na tlačidlo nižšie.